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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
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Namibie : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
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Namibie : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
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Namibie : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
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Namibie : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
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Namibie : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
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Namibie : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
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Namibie : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
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Namibie : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
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Namibie : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
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Namibie : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
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Namibie : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
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Namibie : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
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Namibie : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
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Namibie : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
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Namibie : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
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Namibie : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
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Namibie : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
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Namibie : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
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Namibie : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
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Namibie : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
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Namibie : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
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Namibie : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00
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Namibie : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oblast de Donetsk (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Viktor Zelensky