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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Italie : 00H00
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Namibie : 01H00
Italie : 01H00
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Namibie : 02H00
Italie : 02H00
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Namibie : 03H00
Italie : 03H00
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Namibie : 04H00
Italie : 04H00
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Namibie : 05H00
Italie : 05H00
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Namibie : 06H00
Italie : 06H00
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Namibie : 07H00
Italie : 07H00
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Namibie : 08H00
Italie : 08H00
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Namibie : 09H00
Italie : 09H00
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Namibie : 10H00
Italie : 10H00
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Namibie : 11H00
Italie : 11H00
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Namibie : 12H00
Italie : 12H00
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Namibie : 13H00
Italie : 13H00
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Namibie : 14H00
Italie : 14H00
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Namibie : 15H00
Italie : 15H00
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Namibie : 16H00
Italie : 16H00
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Namibie : 17H00
Italie : 17H00
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Namibie : 18H00
Italie : 18H00
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Namibie : 19H00
Italie : 19H00
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Namibie : 20H00
Italie : 20H00
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Namibie : 21H00
Italie : 21H00
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Namibie : 22H00
Italie : 22H00
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Namibie : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Windhoek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie sans oublier Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie ainsi que Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ainsi que Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Italie et Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella