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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Namibie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Albanie : 00H00
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Namibie : 02H00
Albanie : 01H00
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Namibie : 03H00
Albanie : 02H00
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Namibie : 04H00
Albanie : 03H00
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Namibie : 05H00
Albanie : 04H00
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Namibie : 06H00
Albanie : 05H00
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Namibie : 07H00
Albanie : 06H00
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Namibie : 08H00
Albanie : 07H00
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Namibie : 09H00
Albanie : 08H00
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Namibie : 10H00
Albanie : 09H00
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Namibie : 11H00
Albanie : 10H00
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Namibie : 12H00
Albanie : 11H00
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Namibie : 13H00
Albanie : 12H00
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Namibie : 14H00
Albanie : 13H00
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Namibie : 15H00
Albanie : 14H00
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Namibie : 16H00
Albanie : 15H00
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Namibie : 17H00
Albanie : 16H00
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Namibie : 18H00
Albanie : 17H00
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Namibie : 19H00
Albanie : 18H00
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Namibie : 20H00
Albanie : 19H00
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Namibie : 21H00
Albanie : 20H00
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Namibie : 22H00
Albanie : 21H00
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Namibie : 23H00
Albanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie également Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Albanie.
Irène Müller