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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Namibie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Namibie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Namibie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Namibie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Namibie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Namibie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Namibie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Namibie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Namibie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Namibie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Namibie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Namibie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Namibie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Namibie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Namibie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Namibie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Namibie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Namibie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Namibie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Namibie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Namibie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Namibie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Namibie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et surtout Durée du Jour à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne), Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón