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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Namibie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Namibie : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Namibie : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Namibie : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Namibie : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Namibie : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Namibie : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Namibie : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Namibie : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Namibie : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Namibie : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Namibie : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Namibie : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Namibie : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Namibie : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Namibie : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Namibie : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Namibie : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Namibie : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Namibie : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Namibie : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Namibie : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Namibie : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel