Décalage Horaire entre la Mongolie et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Mongolie : 08H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Mongolie : 09H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Mongolie : 10H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Mongolie : 11H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Mongolie : 12H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Mongolie : 13H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Mongolie : 14H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Mongolie : 15H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Mongolie : 16H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Mongolie : 17H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Mongolie : 18H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Mongolie : 19H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Mongolie : 20H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Mongolie : 21H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Mongolie : 22H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Mongolie : 23H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Oulan-Bator ?

Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez