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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Vatican : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Vatican : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Vatican : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Vatican : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Vatican : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Vatican : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Vatican : 00H00
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Mongolie : 07H00
Vatican : 01H00
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Mongolie : 08H00
Vatican : 02H00
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Mongolie : 09H00
Vatican : 03H00
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Mongolie : 10H00
Vatican : 04H00
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Mongolie : 11H00
Vatican : 05H00
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Mongolie : 12H00
Vatican : 06H00
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Mongolie : 13H00
Vatican : 07H00
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Mongolie : 14H00
Vatican : 08H00
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Mongolie : 15H00
Vatican : 09H00
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Mongolie : 16H00
Vatican : 10H00
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Mongolie : 17H00
Vatican : 11H00
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Mongolie : 18H00
Vatican : 12H00
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Mongolie : 19H00
Vatican : 13H00
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Mongolie : 20H00
Vatican : 14H00
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Mongolie : 21H00
Vatican : 15H00
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Mongolie : 22H00
Vatican : 16H00
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Mongolie : 23H00
Vatican : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cité du Vatican ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vatican. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican mais aussi Fuseau Horaire du Vatican ainsi que Heure du lever du soleil au Vatican également Heure du coucher du soleil au Vatican et surtout Heure du Zenith au Vatican également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican ou bien encore Heure du Crépuscule au Vatican également Durée du Jour au Vatican sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Vatican et Passage à l'heure d'été au Vatican.
Irène Müller