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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Portugal : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Portugal : 00H00
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Mongolie : 08H00
Portugal : 01H00
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Mongolie : 09H00
Portugal : 02H00
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Mongolie : 10H00
Portugal : 03H00
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Mongolie : 11H00
Portugal : 04H00
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Mongolie : 12H00
Portugal : 05H00
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Mongolie : 13H00
Portugal : 06H00
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Mongolie : 14H00
Portugal : 07H00
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Mongolie : 15H00
Portugal : 08H00
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Mongolie : 16H00
Portugal : 09H00
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Mongolie : 17H00
Portugal : 10H00
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Mongolie : 18H00
Portugal : 11H00
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Mongolie : 19H00
Portugal : 12H00
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Mongolie : 20H00
Portugal : 13H00
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Mongolie : 21H00
Portugal : 14H00
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Mongolie : 22H00
Portugal : 15H00
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Mongolie : 23H00
Portugal : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal et Heure du lever du soleil au Portugal également Heure du coucher du soleil au Portugal ainsi que Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal, Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva