Décalage Horaire entre la Mongolie et le Daghestan (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Daghestan (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Daghestan (Russie) : 00H00

• Mongolie : 06H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Mongolie : 07H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Mongolie : 08H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Mongolie : 09H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Mongolie : 10H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Mongolie : 11H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Mongolie : 12H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Mongolie : 13H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Mongolie : 14H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Mongolie : 15H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Mongolie : 16H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Mongolie : 17H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Mongolie : 18H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Mongolie : 19H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Mongolie : 20H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Mongolie : 21H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Mongolie : 22H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Mongolie : 23H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Makhachkala ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Zenith au Daghestan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev