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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
-
Mongolie : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
-
Mongolie : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
-
Mongolie : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
-
Mongolie : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
-
Mongolie : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
-
Mongolie : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
-
Mongolie : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
-
Mongolie : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
-
Mongolie : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Mongolie : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
-
Mongolie : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Mongolie : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
-
Mongolie : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Mongolie : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Mongolie : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Mongolie : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Mongolie : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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Mongolie : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Oulan-Bator ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grozny ou votre retour à Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Tchétchénie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev