Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Suède : 00H00
-
Mongolie : 07H00
Suède : 01H00
-
Mongolie : 08H00
Suède : 02H00
-
Mongolie : 09H00
Suède : 03H00
-
Mongolie : 10H00
Suède : 04H00
-
Mongolie : 11H00
Suède : 05H00
-
Mongolie : 12H00
Suède : 06H00
-
Mongolie : 13H00
Suède : 07H00
-
Mongolie : 14H00
Suède : 08H00
-
Mongolie : 15H00
Suède : 09H00
-
Mongolie : 16H00
Suède : 10H00
-
Mongolie : 17H00
Suède : 11H00
-
Mongolie : 18H00
Suède : 12H00
-
Mongolie : 19H00
Suède : 13H00
-
Mongolie : 20H00
Suède : 14H00
-
Mongolie : 21H00
Suède : 15H00
-
Mongolie : 22H00
Suède : 16H00
-
Mongolie : 23H00
Suède : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède également Heure du coucher du soleil en Suède et Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson