Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Suède : 00H00
-
Mongolie : 07H00
Suède : 01H00
-
Mongolie : 08H00
Suède : 02H00
-
Mongolie : 09H00
Suède : 03H00
-
Mongolie : 10H00
Suède : 04H00
-
Mongolie : 11H00
Suède : 05H00
-
Mongolie : 12H00
Suède : 06H00
-
Mongolie : 13H00
Suède : 07H00
-
Mongolie : 14H00
Suède : 08H00
-
Mongolie : 15H00
Suède : 09H00
-
Mongolie : 16H00
Suède : 10H00
-
Mongolie : 17H00
Suède : 11H00
-
Mongolie : 18H00
Suède : 12H00
-
Mongolie : 19H00
Suède : 13H00
-
Mongolie : 20H00
Suède : 14H00
-
Mongolie : 21H00
Suède : 15H00
-
Mongolie : 22H00
Suède : 16H00
-
Mongolie : 23H00
Suède : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et surtout Fuseau Horaire de la Suède mais aussi Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède sans oublier Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suède et surtout Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson