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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Slovénie : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Slovénie : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Slovénie : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Slovénie : 00H00
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Mongolie : 08H00
Slovénie : 01H00
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Mongolie : 09H00
Slovénie : 02H00
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Mongolie : 10H00
Slovénie : 03H00
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Mongolie : 11H00
Slovénie : 04H00
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Mongolie : 12H00
Slovénie : 05H00
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Mongolie : 13H00
Slovénie : 06H00
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Mongolie : 14H00
Slovénie : 07H00
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Mongolie : 15H00
Slovénie : 08H00
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Mongolie : 16H00
Slovénie : 09H00
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Mongolie : 17H00
Slovénie : 10H00
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Mongolie : 18H00
Slovénie : 11H00
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Mongolie : 19H00
Slovénie : 12H00
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Mongolie : 20H00
Slovénie : 13H00
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Mongolie : 21H00
Slovénie : 14H00
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Mongolie : 22H00
Slovénie : 15H00
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Mongolie : 23H00
Slovénie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Oulan-Bator ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie, Fuseau Horaire de la Slovénie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovénie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovénie, Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie ou bien encore Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie également Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Elizabeth Wilson