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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Roumanie : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Roumanie : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Roumanie : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Roumanie : 00H00
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Mongolie : 06H00
Roumanie : 01H00
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Mongolie : 07H00
Roumanie : 02H00
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Mongolie : 08H00
Roumanie : 03H00
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Mongolie : 09H00
Roumanie : 04H00
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Mongolie : 10H00
Roumanie : 05H00
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Mongolie : 11H00
Roumanie : 06H00
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Mongolie : 12H00
Roumanie : 07H00
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Mongolie : 13H00
Roumanie : 08H00
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Mongolie : 14H00
Roumanie : 09H00
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Mongolie : 15H00
Roumanie : 10H00
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Mongolie : 16H00
Roumanie : 11H00
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Mongolie : 17H00
Roumanie : 12H00
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Mongolie : 18H00
Roumanie : 13H00
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Mongolie : 19H00
Roumanie : 14H00
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Mongolie : 20H00
Roumanie : 15H00
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Mongolie : 21H00
Roumanie : 16H00
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Mongolie : 22H00
Roumanie : 17H00
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Mongolie : 23H00
Roumanie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Bucarest :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie et Fuseau Horaire de la Roumanie sans oublier Heure du lever du soleil en Roumanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du Zenith en Roumanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie sans oublier Heure du Crépuscule en Roumanie ou bien encore Durée du Jour en Roumanie également Passage à l'heure d'hiver en Roumanie, Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu