Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Mongolie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
France : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
France : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
France : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
France : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
France : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
France : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
France : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 07H00
France : 00H00
-
Mongolie : 08H00
France : 01H00
-
Mongolie : 09H00
France : 02H00
-
Mongolie : 10H00
France : 03H00
-
Mongolie : 11H00
France : 04H00
-
Mongolie : 12H00
France : 05H00
-
Mongolie : 13H00
France : 06H00
-
Mongolie : 14H00
France : 07H00
-
Mongolie : 15H00
France : 08H00
-
Mongolie : 16H00
France : 09H00
-
Mongolie : 17H00
France : 10H00
-
Mongolie : 18H00
France : 11H00
-
Mongolie : 19H00
France : 12H00
-
Mongolie : 20H00
France : 13H00
-
Mongolie : 21H00
France : 14H00
-
Mongolie : 22H00
France : 15H00
-
Mongolie : 23H00
France : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et Fuseau Horaire de la France ou bien encore Heure du lever du soleil en France également Heure du coucher du soleil en France ou bien encore Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France et Durée du Jour en France et surtout Passage à l'heure d'hiver en France également Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix