Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Ingouchie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mongolie et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00

• Mongolie : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Mongolie : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Mongolie : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Mongolie : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Mongolie : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Mongolie : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Mongolie : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Mongolie : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Mongolie : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Mongolie : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Mongolie : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Mongolie : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Mongolie : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Mongolie : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Mongolie : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Mongolie : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Mongolie : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Mongolie : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Oulan-Bator ?

Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ingouchie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova