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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Mongolie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Albanie : 00H00
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Mongolie : 07H00
Albanie : 01H00
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Mongolie : 08H00
Albanie : 02H00
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Mongolie : 09H00
Albanie : 03H00
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Mongolie : 10H00
Albanie : 04H00
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Mongolie : 11H00
Albanie : 05H00
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Mongolie : 12H00
Albanie : 06H00
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Mongolie : 13H00
Albanie : 07H00
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Mongolie : 14H00
Albanie : 08H00
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Mongolie : 15H00
Albanie : 09H00
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Mongolie : 16H00
Albanie : 10H00
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Mongolie : 17H00
Albanie : 11H00
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Mongolie : 18H00
Albanie : 12H00
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Mongolie : 19H00
Albanie : 13H00
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Mongolie : 20H00
Albanie : 14H00
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Mongolie : 21H00
Albanie : 15H00
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Mongolie : 22H00
Albanie : 16H00
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Mongolie : 23H00
Albanie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Oulan-Bator ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Micheál Humphreys