Décalage Horaire entre la Mongolie et Jersey

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Jersey ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Jersey Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Jersey : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Jersey : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Jersey : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Jersey : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Jersey : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Jersey : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Jersey : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Jersey : 00H00

• Mongolie : 08H00

  Jersey : 01H00

• Mongolie : 09H00

  Jersey : 02H00

• Mongolie : 10H00

  Jersey : 03H00

• Mongolie : 11H00

  Jersey : 04H00

• Mongolie : 12H00

  Jersey : 05H00

• Mongolie : 13H00

  Jersey : 06H00

• Mongolie : 14H00

  Jersey : 07H00

• Mongolie : 15H00

  Jersey : 08H00

• Mongolie : 16H00

  Jersey : 09H00

• Mongolie : 17H00

  Jersey : 10H00

• Mongolie : 18H00

  Jersey : 11H00

• Mongolie : 19H00

  Jersey : 12H00

• Mongolie : 20H00

  Jersey : 13H00

• Mongolie : 21H00

  Jersey : 14H00

• Mongolie : 22H00

  Jersey : 15H00

• Mongolie : 23H00

  Jersey : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ainsi que Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Karl Straub