Décalage Horaire entre la Mongolie et Heligoland (Allemagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Mongolie : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Mongolie : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Mongolie : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Mongolie : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Mongolie : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Mongolie : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Mongolie : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Mongolie : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Mongolie : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Mongolie : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Mongolie : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Mongolie : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Mongolie : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Mongolie : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Mongolie : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Mongolie : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Mongolie : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Oulan-Bator ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oulan-Bator en vacances ou vous envoler à Pinneberg :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Angela Schäuble