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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Gagaouzie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Gagaouzie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de Gagaouzie (Moldavie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Gagaouzie.
Décalage Horaire entre la Mongolie et Gagaouzie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gagaouzie à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Gagaouzie (Moldavie) : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Gagaouzie (Moldavie) : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Gagaouzie (Moldavie) : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Gagaouzie (Moldavie) : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Gagaouzie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Gagaouzie (Moldavie) : 00H00
-
Mongolie : 06H00
Gagaouzie (Moldavie) : 01H00
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Mongolie : 07H00
Gagaouzie (Moldavie) : 02H00
-
Mongolie : 08H00
Gagaouzie (Moldavie) : 03H00
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Mongolie : 09H00
Gagaouzie (Moldavie) : 04H00
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Mongolie : 10H00
Gagaouzie (Moldavie) : 05H00
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Mongolie : 11H00
Gagaouzie (Moldavie) : 06H00
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Mongolie : 12H00
Gagaouzie (Moldavie) : 07H00
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Mongolie : 13H00
Gagaouzie (Moldavie) : 08H00
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Mongolie : 14H00
Gagaouzie (Moldavie) : 09H00
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Mongolie : 15H00
Gagaouzie (Moldavie) : 10H00
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Mongolie : 16H00
Gagaouzie (Moldavie) : 11H00
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Mongolie : 17H00
Gagaouzie (Moldavie) : 12H00
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Mongolie : 18H00
Gagaouzie (Moldavie) : 13H00
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Mongolie : 19H00
Gagaouzie (Moldavie) : 14H00
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Mongolie : 20H00
Gagaouzie (Moldavie) : 15H00
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Mongolie : 21H00
Gagaouzie (Moldavie) : 16H00
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Mongolie : 22H00
Gagaouzie (Moldavie) : 17H00
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Mongolie : 23H00
Gagaouzie (Moldavie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Comrat depuis Oulan-Bator ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Comrat ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gagaouzie (Moldavie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Comrat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gagaouzie (Moldavie) Heure Actuelle Locale à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Fuseau Horaire de Gagaouzie (Moldavie) et Heure du lever du soleil à Gagaouzie (Moldavie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Heure du Zenith à Gagaouzie (Moldavie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gagaouzie (Moldavie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Gagaouzie (Moldavie) également Durée du Jour à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Gagaouzie (Moldavie), Passage à l'heure d'été à Gagaouzie (Moldavie).