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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Monténégro : 00H00
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Moldavie : 02H00
Monténégro : 01H00
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Moldavie : 03H00
Monténégro : 02H00
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Moldavie : 04H00
Monténégro : 03H00
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Moldavie : 05H00
Monténégro : 04H00
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Moldavie : 06H00
Monténégro : 05H00
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Moldavie : 07H00
Monténégro : 06H00
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Moldavie : 08H00
Monténégro : 07H00
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Moldavie : 09H00
Monténégro : 08H00
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Moldavie : 10H00
Monténégro : 09H00
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Moldavie : 11H00
Monténégro : 10H00
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Moldavie : 12H00
Monténégro : 11H00
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Moldavie : 13H00
Monténégro : 12H00
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Moldavie : 14H00
Monténégro : 13H00
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Moldavie : 15H00
Monténégro : 14H00
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Moldavie : 16H00
Monténégro : 15H00
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Moldavie : 17H00
Monténégro : 16H00
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Moldavie : 18H00
Monténégro : 17H00
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Moldavie : 19H00
Monténégro : 18H00
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Moldavie : 20H00
Monténégro : 19H00
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Moldavie : 21H00
Monténégro : 20H00
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Moldavie : 22H00
Monténégro : 21H00
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Moldavie : 23H00
Monténégro : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Monténégro, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ou bien encore Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro et Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro ainsi que Durée du Jour au Monténégro et surtout Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Irène Müller