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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Moldavie et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Moldavie : 01H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Moldavie : 02H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Moldavie : 03H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Moldavie : 04H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Moldavie : 05H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Moldavie : 06H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Moldavie : 07H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Moldavie : 08H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Moldavie : 09H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Moldavie : 10H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Moldavie : 11H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Moldavie : 12H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Moldavie : 13H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Moldavie : 14H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Moldavie : 15H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Moldavie : 16H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Moldavie : 17H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Moldavie : 18H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Moldavie : 19H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Moldavie : 20H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
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Moldavie : 21H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Moldavie : 22H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Moldavie : 23H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Chisinau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) également Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov