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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Transnistrie (Moldavie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00
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Moldavie : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
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Moldavie : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Moldavie : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Moldavie : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Moldavie : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Moldavie : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Moldavie : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Moldavie : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Moldavie : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Moldavie : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Moldavie : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Moldavie : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Moldavie : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Moldavie : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Moldavie : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Moldavie : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Moldavie : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Moldavie : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Moldavie : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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Moldavie : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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Moldavie : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Moldavie : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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Moldavie : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) également Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Philippe Wilmès