Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 01H00
Suisse : 00H00
-
Moldavie : 02H00
Suisse : 01H00
-
Moldavie : 03H00
Suisse : 02H00
-
Moldavie : 04H00
Suisse : 03H00
-
Moldavie : 05H00
Suisse : 04H00
-
Moldavie : 06H00
Suisse : 05H00
-
Moldavie : 07H00
Suisse : 06H00
-
Moldavie : 08H00
Suisse : 07H00
-
Moldavie : 09H00
Suisse : 08H00
-
Moldavie : 10H00
Suisse : 09H00
-
Moldavie : 11H00
Suisse : 10H00
-
Moldavie : 12H00
Suisse : 11H00
-
Moldavie : 13H00
Suisse : 12H00
-
Moldavie : 14H00
Suisse : 13H00
-
Moldavie : 15H00
Suisse : 14H00
-
Moldavie : 16H00
Suisse : 15H00
-
Moldavie : 17H00
Suisse : 16H00
-
Moldavie : 18H00
Suisse : 17H00
-
Moldavie : 19H00
Suisse : 18H00
-
Moldavie : 20H00
Suisse : 19H00
-
Moldavie : 21H00
Suisse : 20H00
-
Moldavie : 22H00
Suisse : 21H00
-
Moldavie : 23H00
Suisse : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Chisinau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse ainsi que Heure du lever du soleil en Suisse ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suisse, Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse et Durée du Jour en Suisse également Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter