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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Moldave pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre la Moldavie et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
-
Moldavie : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
-
Moldavie : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
-
Moldavie : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
-
Moldavie : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
-
Moldavie : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
-
Moldavie : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
-
Moldavie : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
-
Moldavie : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
-
Moldavie : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
-
Moldavie : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
-
Moldavie : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
-
Moldavie : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
-
Moldavie : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
-
Moldavie : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
-
Moldavie : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
-
Moldavie : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
-
Moldavie : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Moldavie : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Moldavie : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Moldavie : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Moldavie : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Moldavie : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Moldavie : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Chisinau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Chisinau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova