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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Bulgarie : 00H00
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Moldavie : 01H00
Bulgarie : 01H00
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Moldavie : 02H00
Bulgarie : 02H00
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Moldavie : 03H00
Bulgarie : 03H00
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Moldavie : 04H00
Bulgarie : 04H00
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Moldavie : 05H00
Bulgarie : 05H00
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Moldavie : 06H00
Bulgarie : 06H00
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Moldavie : 07H00
Bulgarie : 07H00
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Moldavie : 08H00
Bulgarie : 08H00
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Moldavie : 09H00
Bulgarie : 09H00
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Moldavie : 10H00
Bulgarie : 10H00
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Moldavie : 11H00
Bulgarie : 11H00
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Moldavie : 12H00
Bulgarie : 12H00
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Moldavie : 13H00
Bulgarie : 13H00
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Moldavie : 14H00
Bulgarie : 14H00
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Moldavie : 15H00
Bulgarie : 15H00
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Moldavie : 16H00
Bulgarie : 16H00
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Moldavie : 17H00
Bulgarie : 17H00
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Moldavie : 18H00
Bulgarie : 18H00
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Moldavie : 19H00
Bulgarie : 19H00
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Moldavie : 20H00
Bulgarie : 20H00
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Moldavie : 21H00
Bulgarie : 21H00
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Moldavie : 22H00
Bulgarie : 22H00
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Moldavie : 23H00
Bulgarie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Chisinau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Chisinau en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie également Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie mais aussi Heure du Crépuscule en Bulgarie sans oublier Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Sanna Stubb