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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Moldavie et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 01H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
-
Moldavie : 02H00
Irlande : 00H00
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Moldavie : 03H00
Irlande : 01H00
-
Moldavie : 04H00
Irlande : 02H00
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Moldavie : 05H00
Irlande : 03H00
-
Moldavie : 06H00
Irlande : 04H00
-
Moldavie : 07H00
Irlande : 05H00
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Moldavie : 08H00
Irlande : 06H00
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Moldavie : 09H00
Irlande : 07H00
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Moldavie : 10H00
Irlande : 08H00
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Moldavie : 11H00
Irlande : 09H00
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Moldavie : 12H00
Irlande : 10H00
-
Moldavie : 13H00
Irlande : 11H00
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Moldavie : 14H00
Irlande : 12H00
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Moldavie : 15H00
Irlande : 13H00
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Moldavie : 16H00
Irlande : 14H00
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Moldavie : 17H00
Irlande : 15H00
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Moldavie : 18H00
Irlande : 16H00
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Moldavie : 19H00
Irlande : 17H00
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Moldavie : 20H00
Irlande : 18H00
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Moldavie : 21H00
Irlande : 19H00
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Moldavie : 22H00
Irlande : 20H00
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Moldavie : 23H00
Irlande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Chisinau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dublin ou que vous prendrez le vol de retour pour Chisinau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande, Fuseau Horaire d'Irlande mais aussi Heure du lever du soleil en Irlande ainsi que Heure du coucher du soleil en Irlande, Heure du Zenith en Irlande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande, Heure du Crépuscule en Irlande et surtout Durée du Jour en Irlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande, Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins