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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Moldavie : 01H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Moldavie : 02H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Moldavie : 03H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Moldavie : 04H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Moldavie : 05H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Moldavie : 06H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Moldavie : 07H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Moldavie : 08H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Moldavie : 09H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Moldavie : 10H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Moldavie : 11H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Moldavie : 12H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Moldavie : 13H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Moldavie : 14H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Moldavie : 15H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Moldavie : 16H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Moldavie : 17H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Moldavie : 18H00
Iamalie (Russie) : 21H00
-
Moldavie : 19H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Moldavie : 20H00
Iamalie (Russie) : 23H00
-
Moldavie : 21H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Moldavie : 22H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Moldavie : 23H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Chisinau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Chisinau en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova