Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Adyguée (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Moldavie et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• Moldavie : 00H00

  Adyguée (Russie) : 00H00

• Moldavie : 01H00

  Adyguée (Russie) : 01H00

• Moldavie : 02H00

  Adyguée (Russie) : 02H00

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  Adyguée (Russie) : 03H00

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  Adyguée (Russie) : 07H00

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  Adyguée (Russie) : 08H00

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  Adyguée (Russie) : 09H00

• Moldavie : 10H00

  Adyguée (Russie) : 10H00

• Moldavie : 11H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• Moldavie : 12H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• Moldavie : 13H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• Moldavie : 14H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• Moldavie : 15H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

• Moldavie : 16H00

  Adyguée (Russie) : 16H00

• Moldavie : 17H00

  Adyguée (Russie) : 17H00

• Moldavie : 18H00

  Adyguée (Russie) : 18H00

• Moldavie : 19H00

  Adyguée (Russie) : 19H00

• Moldavie : 20H00

  Adyguée (Russie) : 20H00

• Moldavie : 21H00

  Adyguée (Russie) : 21H00

• Moldavie : 22H00

  Adyguée (Russie) : 22H00

• Moldavie : 23H00

  Adyguée (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Chisinau ?

Si vous prenez un vol pour Chisinau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Adyguée (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Adyguée (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) et Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie), Durée du Jour en Adyguée (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev