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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Micronésie : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Micronésie : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Micronésie : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Micronésie : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Micronésie : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Micronésie : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Micronésie : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Micronésie : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Micronésie : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Micronésie : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Micronésie : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Micronésie : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Micronésie : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Micronésie : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Vera Rutte