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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Monaco : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Monaco : 00H00
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Micronésie : 09H00
Monaco : 01H00
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Micronésie : 10H00
Monaco : 02H00
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Micronésie : 11H00
Monaco : 03H00
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Micronésie : 12H00
Monaco : 04H00
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Micronésie : 13H00
Monaco : 05H00
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Micronésie : 14H00
Monaco : 06H00
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Micronésie : 15H00
Monaco : 07H00
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Micronésie : 16H00
Monaco : 08H00
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Micronésie : 17H00
Monaco : 09H00
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Micronésie : 18H00
Monaco : 10H00
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Micronésie : 19H00
Monaco : 11H00
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Micronésie : 20H00
Monaco : 12H00
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Micronésie : 21H00
Monaco : 13H00
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Micronésie : 22H00
Monaco : 14H00
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Micronésie : 23H00
Monaco : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco mais aussi Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco et surtout Passage à l'heure d'hiver à Monaco et surtout Passage à l'heure d'été à Monaco.
Viktor Zelensky