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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Pays-Bas : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Pays-Bas : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Pays-Bas : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Pays-Bas : 00H00
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Micronésie : 10H00
Pays-Bas : 01H00
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Micronésie : 11H00
Pays-Bas : 02H00
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Micronésie : 12H00
Pays-Bas : 03H00
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Micronésie : 13H00
Pays-Bas : 04H00
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Micronésie : 14H00
Pays-Bas : 05H00
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Micronésie : 15H00
Pays-Bas : 06H00
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Micronésie : 16H00
Pays-Bas : 07H00
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Micronésie : 17H00
Pays-Bas : 08H00
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Micronésie : 18H00
Pays-Bas : 09H00
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Micronésie : 19H00
Pays-Bas : 10H00
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Micronésie : 20H00
Pays-Bas : 11H00
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Micronésie : 21H00
Pays-Bas : 12H00
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Micronésie : 22H00
Pays-Bas : 13H00
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Micronésie : 23H00
Pays-Bas : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Palikir ?
Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas sans oublier Fuseau Horaire des Pays-Bas également Heure du lever du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du Zenith aux Pays-Bas également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte