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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Micronésie : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Micronésie : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Micronésie : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Micronésie : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Micronésie : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Micronésie : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Micronésie : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Micronésie : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Micronésie : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Micronésie : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Micronésie : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Micronésie : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Micronésie : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Micronésie : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Banja Luka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Danijela Plenković