Décalage Horaire entre la Micronésie et la Mordovie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Micronésie et la Mordovie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mordovie (Russie) quand il est par exemple 4H en Micronésie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Palikir et Saransk, comment calculer le décalage horaire entre la Micronésie et la Mordovie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Micronésie et la Mordovie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saransk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Micronésie et la Mordovie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Micronésie et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Mordovie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Mordovie.

Décalage Horaire entre la Micronésie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Micronésienne.

Micronésie : 00H00
Mordovie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
Micronésie : 01H00
Mordovie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
Micronésie : 02H00
Mordovie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Micronésie : 03H00
Mordovie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Micronésie : 04H00
Mordovie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Micronésie : 05H00
Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Micronésie : 06H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Micronésie : 07H00
Mordovie (Russie) : 00H00
Micronésie : 08H00
Mordovie (Russie) : 01H00
Micronésie : 09H00
Mordovie (Russie) : 02H00
Micronésie : 10H00
Mordovie (Russie) : 03H00
Micronésie : 11H00
Mordovie (Russie) : 04H00
Micronésie : 12H00
Mordovie (Russie) : 05H00
Micronésie : 13H00
Mordovie (Russie) : 06H00
Micronésie : 14H00
Mordovie (Russie) : 07H00
Micronésie : 15H00
Mordovie (Russie) : 08H00
Micronésie : 16H00
Mordovie (Russie) : 09H00
Micronésie : 17H00
Mordovie (Russie) : 10H00
Micronésie : 18H00
Mordovie (Russie) : 11H00
Micronésie : 19H00
Mordovie (Russie) : 12H00
Micronésie : 20H00
Mordovie (Russie) : 13H00
Micronésie : 21H00
Mordovie (Russie) : 14H00
Micronésie : 22H00
Mordovie (Russie) : 15H00
Micronésie : 23H00
Mordovie (Russie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Palikir ?

Si vous prenez un vol pour Palikir ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mordovie (Russie).
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie), Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie), Durée du Jour en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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