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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Moldavie : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Moldavie : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Moldavie : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Moldavie : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Moldavie : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Moldavie : 00H00
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Micronésie : 09H00
Moldavie : 01H00
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Micronésie : 10H00
Moldavie : 02H00
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Micronésie : 11H00
Moldavie : 03H00
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Micronésie : 12H00
Moldavie : 04H00
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Micronésie : 13H00
Moldavie : 05H00
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Micronésie : 14H00
Moldavie : 06H00
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Micronésie : 15H00
Moldavie : 07H00
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Micronésie : 16H00
Moldavie : 08H00
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Micronésie : 17H00
Moldavie : 09H00
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Micronésie : 18H00
Moldavie : 10H00
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Micronésie : 19H00
Moldavie : 11H00
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Micronésie : 20H00
Moldavie : 12H00
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Micronésie : 21H00
Moldavie : 13H00
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Micronésie : 22H00
Moldavie : 14H00
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Micronésie : 23H00
Moldavie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Chisinau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Moldavie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie, Fuseau Horaire de la Moldavie également Heure du lever du soleil en Moldavie et Heure du coucher du soleil en Moldavie, Heure du Zenith en Moldavie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie ainsi que Heure du Crépuscule en Moldavie mais aussi Durée du Jour en Moldavie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Moldavie et Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Tadeusz Piontkowski