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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00
-
Micronésie : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00
-
Micronésie : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
-
Micronésie : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Micronésie : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Micronésie : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Micronésie : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Micronésie : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Micronésie : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Micronésie : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Micronésie : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Micronésie : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Micronésie : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Micronésie : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Micronésie : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Micronésie : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Micronésie : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Micronésie : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Micronésie : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Khantys-Mansis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev