Décalage Horaire entre la Micronésie et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Micronésie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Micronésie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Micronésie : 00H00

  Khakassie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Micronésie : 01H00

  Khakassie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Micronésie : 02H00

  Khakassie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Micronésie : 03H00

  Khakassie (Russie) : 00H00

• Micronésie : 04H00

  Khakassie (Russie) : 01H00

• Micronésie : 05H00

  Khakassie (Russie) : 02H00

• Micronésie : 06H00

  Khakassie (Russie) : 03H00

• Micronésie : 07H00

  Khakassie (Russie) : 04H00

• Micronésie : 08H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Micronésie : 09H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Micronésie : 10H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Micronésie : 11H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Micronésie : 12H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Micronésie : 13H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Micronésie : 14H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Micronésie : 15H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Micronésie : 16H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Micronésie : 17H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Micronésie : 18H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Micronésie : 19H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Micronésie : 20H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Micronésie : 21H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Micronésie : 22H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Micronésie : 23H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Palikir ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à Abakan :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie), Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev