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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
-
Micronésie : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
Micronésie : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Micronésie : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Micronésie : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
-
Micronésie : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
-
Micronésie : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Micronésie : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
-
Micronésie : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Micronésie : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Micronésie : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Micronésie : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Micronésie : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Micronésie : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Micronésie : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Micronésie : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
Micronésie : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Palikir :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie), Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev