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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
France : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
France : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
France : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
France : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
France : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
France : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
France : 00H00
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Micronésie : 09H00
France : 01H00
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Micronésie : 10H00
France : 02H00
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Micronésie : 11H00
France : 03H00
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Micronésie : 12H00
France : 04H00
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Micronésie : 13H00
France : 05H00
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Micronésie : 14H00
France : 06H00
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Micronésie : 15H00
France : 07H00
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Micronésie : 16H00
France : 08H00
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Micronésie : 17H00
France : 09H00
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Micronésie : 18H00
France : 10H00
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Micronésie : 19H00
France : 11H00
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Micronésie : 20H00
France : 12H00
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Micronésie : 21H00
France : 13H00
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Micronésie : 22H00
France : 14H00
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Micronésie : 23H00
France : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France, Fuseau Horaire de la France et Heure du lever du soleil en France également Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France et Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix