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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Bulgarie : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Bulgarie : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Bulgarie : 00H00
-
Micronésie : 09H00
Bulgarie : 01H00
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Micronésie : 10H00
Bulgarie : 02H00
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Micronésie : 11H00
Bulgarie : 03H00
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Micronésie : 12H00
Bulgarie : 04H00
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Micronésie : 13H00
Bulgarie : 05H00
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Micronésie : 14H00
Bulgarie : 06H00
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Micronésie : 15H00
Bulgarie : 07H00
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Micronésie : 16H00
Bulgarie : 08H00
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Micronésie : 17H00
Bulgarie : 09H00
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Micronésie : 18H00
Bulgarie : 10H00
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Micronésie : 19H00
Bulgarie : 11H00
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Micronésie : 20H00
Bulgarie : 12H00
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Micronésie : 21H00
Bulgarie : 13H00
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Micronésie : 22H00
Bulgarie : 14H00
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Micronésie : 23H00
Bulgarie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie également Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Mairéad Higgins