Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Micronésie : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Micronésie : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Micronésie : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
Micronésie : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
-
Micronésie : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
-
Micronésie : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Micronésie : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Micronésie : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Micronésie : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Micronésie : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Micronésie : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Micronésie : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Micronésie : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Micronésie : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Micronésie : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ainsi que Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine, Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine, Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Vera Rutte