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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Ukraine : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Ukraine : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Ukraine : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Ukraine : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Ukraine : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Ukraine : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Ukraine : 00H00
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Micronésie : 08H00
Ukraine : 01H00
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Micronésie : 09H00
Ukraine : 02H00
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Micronésie : 10H00
Ukraine : 03H00
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Micronésie : 11H00
Ukraine : 04H00
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Micronésie : 12H00
Ukraine : 05H00
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Micronésie : 13H00
Ukraine : 06H00
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Micronésie : 14H00
Ukraine : 07H00
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Micronésie : 15H00
Ukraine : 08H00
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Micronésie : 16H00
Ukraine : 09H00
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Micronésie : 17H00
Ukraine : 10H00
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Micronésie : 18H00
Ukraine : 11H00
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Micronésie : 19H00
Ukraine : 12H00
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Micronésie : 20H00
Ukraine : 13H00
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Micronésie : 21H00
Ukraine : 14H00
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Micronésie : 22H00
Ukraine : 15H00
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Micronésie : 23H00
Ukraine : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ukraine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et surtout Fuseau Horaire d'Ukraine mais aussi Heure du lever du soleil en Ukraine mais aussi Heure du coucher du soleil en Ukraine et Heure du Zenith en Ukraine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ainsi que Heure du Crépuscule en Ukraine mais aussi Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov