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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
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Micronésie : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
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Micronésie : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Micronésie : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Micronésie : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Micronésie : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Micronésie : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Micronésie : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Micronésie : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Micronésie : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Micronésie : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Micronésie : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Micronésie : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Micronésie : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Micronésie : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Palikir ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Palikir en vacances ou vous envoler à London :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson