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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Albanie : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Albanie : 00H00
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Micronésie : 09H00
Albanie : 01H00
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Micronésie : 10H00
Albanie : 02H00
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Micronésie : 11H00
Albanie : 03H00
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Micronésie : 12H00
Albanie : 04H00
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Micronésie : 13H00
Albanie : 05H00
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Micronésie : 14H00
Albanie : 06H00
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Micronésie : 15H00
Albanie : 07H00
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Micronésie : 16H00
Albanie : 08H00
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Micronésie : 17H00
Albanie : 09H00
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Micronésie : 18H00
Albanie : 10H00
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Micronésie : 19H00
Albanie : 11H00
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Micronésie : 20H00
Albanie : 12H00
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Micronésie : 21H00
Albanie : 13H00
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Micronésie : 22H00
Albanie : 14H00
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Micronésie : 23H00
Albanie : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Palikir :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie et Heure du coucher du soleil en Albanie et surtout Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Britt-Synnøve Stoltenberg