Décalage Horaire entre la Micronésie et Ibiza (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Micronésie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Micronésie : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00 (Jour -1)

• Micronésie : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Micronésie : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Micronésie : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Micronésie : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Micronésie : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Micronésie : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Micronésie : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Micronésie : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Micronésie : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Micronésie : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Micronésie : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Micronésie : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Micronésie : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Micronésie : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Micronésie : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Micronésie : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Micronésie : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Micronésie : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Micronésie : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Micronésie : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Micronésie : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Micronésie : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Micronésie : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Palikir ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) également Durée du Jour à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

María Sánchez