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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Gibraltar : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Gibraltar : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Gibraltar : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Gibraltar : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Gibraltar : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Gibraltar : 00H00
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Micronésie : 09H00
Gibraltar : 01H00
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Micronésie : 10H00
Gibraltar : 02H00
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Micronésie : 11H00
Gibraltar : 03H00
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Micronésie : 12H00
Gibraltar : 04H00
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Micronésie : 13H00
Gibraltar : 05H00
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Micronésie : 14H00
Gibraltar : 06H00
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Micronésie : 15H00
Gibraltar : 07H00
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Micronésie : 16H00
Gibraltar : 08H00
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Micronésie : 17H00
Gibraltar : 09H00
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Micronésie : 18H00
Gibraltar : 10H00
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Micronésie : 19H00
Gibraltar : 11H00
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Micronésie : 20H00
Gibraltar : 12H00
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Micronésie : 21H00
Gibraltar : 13H00
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Micronésie : 22H00
Gibraltar : 14H00
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Micronésie : 23H00
Gibraltar : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et surtout Fuseau Horaire de Gibraltar sans oublier Heure du lever du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du coucher du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du Zenith à Gibraltar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar mais aussi Heure du Crépuscule à Gibraltar ou bien encore Durée du Jour à Gibraltar ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Ánna Sakellaropoúlou