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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Micronésie et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Micronésie et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Andorre : 16H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 01H00
Andorre : 17H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Andorre : 18H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 03H00
Andorre : 19H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 04H00
Andorre : 20H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 05H00
Andorre : 21H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 06H00
Andorre : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Andorre : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Andorre : 00H00
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Micronésie : 09H00
Andorre : 01H00
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Micronésie : 10H00
Andorre : 02H00
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Micronésie : 11H00
Andorre : 03H00
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Micronésie : 12H00
Andorre : 04H00
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Micronésie : 13H00
Andorre : 05H00
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Micronésie : 14H00
Andorre : 06H00
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Micronésie : 15H00
Andorre : 07H00
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Micronésie : 16H00
Andorre : 08H00
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Micronésie : 17H00
Andorre : 09H00
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Micronésie : 18H00
Andorre : 10H00
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Micronésie : 19H00
Andorre : 11H00
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Micronésie : 20H00
Andorre : 12H00
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Micronésie : 21H00
Andorre : 13H00
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Micronésie : 22H00
Andorre : 14H00
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Micronésie : 23H00
Andorre : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Palikir ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andorre-la-Vieille ou votre retour à Palikir :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre sans oublier Fuseau Horaire de Andorre également Heure du lever du soleil à Andorre et Heure du coucher du soleil à Andorre et surtout Heure du Zenith à Andorre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et Heure du Crépuscule à Andorre sans oublier Durée du Jour à Andorre également Passage à l'heure d'hiver à Andorre et Passage à l'heure d'été à Andorre.
Clémence de Jong