Décalage Horaire entre la Mauritanie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Mauritanie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

• Mauritanie : 00H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00

• Mauritanie : 01H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00

• Mauritanie : 02H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00

• Mauritanie : 03H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00

• Mauritanie : 04H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00

• Mauritanie : 05H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00

• Mauritanie : 06H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00

• Mauritanie : 07H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00

• Mauritanie : 08H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00

• Mauritanie : 09H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00

• Mauritanie : 10H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00

• Mauritanie : 11H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00

• Mauritanie : 12H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00

• Mauritanie : 13H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00

• Mauritanie : 14H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00

• Mauritanie : 15H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00

• Mauritanie : 16H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00

• Mauritanie : 17H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00

• Mauritanie : 18H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00

• Mauritanie : 19H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00

• Mauritanie : 20H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00

• Mauritanie : 21H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00

• Mauritanie : 22H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Mauritanie : 23H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Nouakchott ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trento ou que vous prendrez le vol de retour pour Nouakchott :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trentin-Tyrol du Sud (Italie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Luigi Berlusconi