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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Saint-Marin : 02H00
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Mauritanie : 01H00
Saint-Marin : 03H00
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Mauritanie : 02H00
Saint-Marin : 04H00
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Mauritanie : 03H00
Saint-Marin : 05H00
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Mauritanie : 04H00
Saint-Marin : 06H00
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Mauritanie : 05H00
Saint-Marin : 07H00
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Mauritanie : 06H00
Saint-Marin : 08H00
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Mauritanie : 07H00
Saint-Marin : 09H00
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Mauritanie : 08H00
Saint-Marin : 10H00
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Mauritanie : 09H00
Saint-Marin : 11H00
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Mauritanie : 10H00
Saint-Marin : 12H00
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Mauritanie : 11H00
Saint-Marin : 13H00
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Mauritanie : 12H00
Saint-Marin : 14H00
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Mauritanie : 13H00
Saint-Marin : 15H00
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Mauritanie : 14H00
Saint-Marin : 16H00
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Mauritanie : 15H00
Saint-Marin : 17H00
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Mauritanie : 16H00
Saint-Marin : 18H00
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Mauritanie : 17H00
Saint-Marin : 19H00
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Mauritanie : 18H00
Saint-Marin : 20H00
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Mauritanie : 19H00
Saint-Marin : 21H00
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Mauritanie : 20H00
Saint-Marin : 22H00
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Mauritanie : 21H00
Saint-Marin : 23H00
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Mauritanie : 22H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Mauritanie : 23H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Nouakchott ?
Si vous prenez un vol pour Nouakchott ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin également Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin également Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Angela Schäuble