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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Malte : 01H00
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Mauritanie : 01H00
Malte : 02H00
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Mauritanie : 02H00
Malte : 03H00
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Mauritanie : 03H00
Malte : 04H00
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Mauritanie : 04H00
Malte : 05H00
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Mauritanie : 05H00
Malte : 06H00
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Mauritanie : 06H00
Malte : 07H00
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Mauritanie : 07H00
Malte : 08H00
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Mauritanie : 08H00
Malte : 09H00
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Mauritanie : 09H00
Malte : 10H00
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Mauritanie : 10H00
Malte : 11H00
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Mauritanie : 11H00
Malte : 12H00
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Mauritanie : 12H00
Malte : 13H00
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Mauritanie : 13H00
Malte : 14H00
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Mauritanie : 14H00
Malte : 15H00
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Mauritanie : 15H00
Malte : 16H00
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Mauritanie : 16H00
Malte : 17H00
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Mauritanie : 17H00
Malte : 18H00
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Mauritanie : 18H00
Malte : 19H00
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Mauritanie : 19H00
Malte : 20H00
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Mauritanie : 20H00
Malte : 21H00
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Mauritanie : 21H00
Malte : 22H00
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Mauritanie : 22H00
Malte : 23H00
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Mauritanie : 23H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et surtout Fuseau Horaire de Malte, Heure du lever du soleil à Malte ainsi que Heure du coucher du soleil à Malte et Heure du Zenith à Malte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte mais aussi Heure du Crépuscule à Malte et surtout Durée du Jour à Malte et Passage à l'heure d'hiver à Malte, Passage à l'heure d'été à Malte.
Edward Churchill