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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Portugal : 00H00
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Mauritanie : 01H00
Portugal : 01H00
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Mauritanie : 02H00
Portugal : 02H00
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Mauritanie : 03H00
Portugal : 03H00
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Mauritanie : 04H00
Portugal : 04H00
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Mauritanie : 05H00
Portugal : 05H00
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Mauritanie : 06H00
Portugal : 06H00
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Mauritanie : 07H00
Portugal : 07H00
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Mauritanie : 08H00
Portugal : 08H00
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Mauritanie : 09H00
Portugal : 09H00
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Mauritanie : 10H00
Portugal : 10H00
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Mauritanie : 11H00
Portugal : 11H00
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Mauritanie : 12H00
Portugal : 12H00
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Mauritanie : 13H00
Portugal : 13H00
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Mauritanie : 14H00
Portugal : 14H00
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Mauritanie : 15H00
Portugal : 15H00
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Mauritanie : 16H00
Portugal : 16H00
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Mauritanie : 17H00
Portugal : 17H00
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Mauritanie : 18H00
Portugal : 18H00
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Mauritanie : 19H00
Portugal : 19H00
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Mauritanie : 20H00
Portugal : 20H00
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Mauritanie : 21H00
Portugal : 21H00
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Mauritanie : 22H00
Portugal : 22H00
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Mauritanie : 23H00
Portugal : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Nouakchott :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal et Heure du coucher du soleil au Portugal ainsi que Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal et surtout Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa